为丰富校园文化活动，营造积极向上、乐观平和的校园文化氛围，11月19日下午，加拿大28开奖结果预测官网首届冥想大赛顺利举行。大赛旨在给予同学们放空大脑、享受自然、深度冥想的机会，培养同学们觉察自我、与心灵对话、愉悦身心的能力。大赛经过半个月的策划、组织，一百余人报名参加大赛。

活动伊始，工作人员向同学们科普了冥想、正念对维护心理健康的作用，并对大赛规则进行讲解，在秋日暖阳和阵阵秋风中，同学们开始了冥想之旅。

随着时间一分一秒地过去，比赛也进入了白热化阶段。两个小时快过去了仍然约有十位同学岿然不动。最后，工作人员根据选手们的冥想时长分别评选出了一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名和幸运奖十五名。

活动最后，参赛同学分享了报名活动的初衷、活动的体验和感受、建议和期待，以及冥想过程中的心理活动过程。

此次活动收获了同学们的广泛好评，有同学表示在冥想的过程中进行了自我思考、想象和规划，为自己绘就了未来画像，还有的同学表示在坚持冥想的过程中锻炼了毅力、提高了注意力和专注力。此次大赛让同学们在繁忙的学业、快节奏的生活中有机会慢下来，促进深度思考和反思，觉察自我，感受当下，放空大脑，放松身心。

据悉，此次活动由加拿大28开奖结果预测官网“向阳工坊”心理辅导站举办。接下来，“向阳工坊”心理辅导站将以提高同学们维护心理健康意识，增强维护心理健康能力为己任，根据师生需求，开展内容丰富、形式多样、寓教于乐的各类心理健康教育活动。